隨著疫情防控政策的調整，一些群眾擔心，放開社會面管控后，會引發新冠肺炎疫情大規模流行，在這種情況下，群眾生活、上班是不是存在較大風險，如何才能做好自我防護？還是像有些人說的，干脆什么都不管，“不如早點感染”？

　　帶著這些問題，記者采訪了寧夏傳染性疾病及公共衛生領域的專家。

　　“奧密克戎變異株感染劑量低，傳染性強，傳播隱匿，無癥狀感染者或輕癥如果沒有被檢測發現，就可以在社會面活動，再加上春節臨近，人員流動頻繁，在未來一段時間會造成廣泛的傳播，我們被感染的風險確實是增加了?！睂幭募膊☆A防控制中心傳染病預防控制科科長龔瑞說，廣大市民也不需要太恐慌，奧密克戎變異株引發的新冠肺炎可防可治，即便是感染了，絕大多數無癥狀或癥狀很輕，甚至不需要特殊治療就能康復。

　　龔瑞表示，從現有的相關文獻研究來看，新冠病毒奧密克戎變異株和原始株、德爾塔等變異株相比，傳染性更強，但毒力明顯降低，引起重癥或者死亡的比例也明顯降低。這是因為奧密克戎變異株對下呼吸道的侵犯減弱，感染后絕大部分是無癥狀或輕癥，感染者的癥狀主要表現在上呼吸道，癥狀也因人而異，有發熱、咳嗽、咽痛、乏力等等，這跟自身免疫力、年齡、基礎疾病等有關系，癥狀確實和流感很像，只是傳播速度比流感更快。

　　和新冠“相伴”3年，關于新冠肺炎病毒的有些預防知識大家已耳熟能詳。但為了讓大家消除恐慌，以平和心態戰勝病毒，龔瑞再次向群眾強調了當前預防新冠肺炎的四大要點：

　　首先是疫苗接種。龔瑞說，接種新冠病毒疫苗仍是全球公認預防新冠的有效手段之一。在沒有接種禁忌證的情況下，符合條件的居民，特別是老年人等重點人群都應該盡早全程完成新冠病毒疫苗的接種，可有效降低發生重癥的風險。

　　其次，一定要養成良好衛生習慣。戴口罩、勤洗手、常通風、不聚集，依然是有效預防呼吸道疾病的手段。

　　再次，就是通過各種方式提高自身免疫力。如合理膳食，適度體育鍛煉，減少熬夜，根據天氣適度增減衣物，提高自身免疫力。龔瑞提醒居民，特別是慢性基礎疾病患者要按照醫囑堅持用藥。

　　最后，如果出現發熱、咽痛、咳嗽等不適，一定要做好健康監測或抗原自測?！鞍l現陽性為無癥狀或輕癥的時候，首選居家隔離治療，如果癥狀持續兩三天還沒有緩解，或加重，要及時到醫院就診?！饼徣鹫f。（寧夏日報報業集團全媒體記者　尚陵彬　祁國昌　文/視頻）