當您被通知新冠病毒核酸檢測陽性或者自測核酸抗原陽性時，請不要驚慌也不要害怕，記者從自治區疾控專家那里幫您采訪到一份實用的“居家隔離康復管理指南”——

　　“根據最新疫情防控優化措施，一些人盡管檢出陽性，但屬于無癥狀或輕癥，大多不需要治療，居家觀察治療即可?！睂幭募膊☆A防控制中心傳染病預防控制科科長龔瑞表示，做好以下六件事，可以助您安全度過居家隔離期：

　　一是對于居家治療的陽性人員，非必要不外出，不接受探訪。每天早、晚各進行1次體溫測量和自我健康監測，如出現發熱、咳嗽等癥狀，可進行對癥處置或口服藥治療。如果出現呼吸困難、連續高熱、原有基礎疾病癥狀加重等情況，可以通過自駕車或撥打120救護車就醫治療。居家治療人員對因就醫等確需外出人員，要全程做好個人防護，點對點到達醫療機構，就醫后再點對點返回家中，盡可能不乘坐公共交通工具。

　　二是做好家庭防護。在條件允許情況下，陽性人員盡可能在家庭相對獨立的房間居住，使用單獨衛生間。如家庭共用衛生間，陽性人員每次用完衛生間均應消毒；不與家庭內其他成員共用生活用品，餐具使用后應當清洗和消毒。居家治療人員日?？赡芙佑|的物品表面及其使用的毛巾、衣物、被罩等需及時清潔消毒，感染者個人物品單獨放置。用過的紙巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾裝入塑料袋，放置到專用垃圾桶。被唾液、痰液等污染的物品隨時消毒。

　　三是向社區報備，建立聯系，社區會給予居家治療的指導，告知注意事項，對于獨居老人、孕產婦、有基礎疾病的患者，提供必要的醫療保障服務，在需要就醫時可以協助就醫。

　　四是開展抗原自測。如居家治療人員癥狀明顯好轉或無明顯癥狀，自測抗原陰性并且連續兩次新冠病毒核酸檢測Ct值≥35（兩次檢測間隔大于24小時），可結束居家治療，恢復正常生活和外出。

　　五是共同居住者或陪護人員應盡可能避免與陽性人員接觸，接觸時要加強個人防護和自我健康監測。參照密接人員管理，非必要不外出，確需外出要做好個人防護，不聚集、不聚餐、不前往空間密閉、人員密集的公共場所，不乘坐公共交通工具。

　　六是做好防護物資儲備。家庭應當配備體溫計（感染者專用）、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護用品和消毒產品及帶蓋的垃圾桶。（寧夏日報報業集團全媒體記者　尚陵彬　祁國昌　文/視頻）